【科普】健康饮食指导
来源:未知 咨询热线:037763866868 时间:2021-12-30 11:18 在线咨询
4.少盐少油,盐的摄入与人体健康息息相关。高盐饮食会增加高血压、胃癌、骨质疏松、肥胖等疾病的发病风险。大家应关注食品营养成分表,尽可能选择钠盐含量较低的包装食品,以及具有“低盐”、“少盐”或“无盐”标识的食品。 油脂是人体主要的能源物质,但过多的脂肪摄入会增加糖尿病、高血压、血脂异常、动脉粥样硬化的冠心病等慢性病的发病风险。所以在日常做饭时要控制油脂摄入量。阅读食品包装上的营养标签,选择含油脂低、不含反式脂肪酸的食物。
南阳胸科医院--医院简介 南阳胸科医院坐落于南阳市中州路254号,始建于1970年。历经近半个世纪的风雨沉淀,我院现已是一所集医疗、科研、预防、保健 [详细]
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