别让“肾”击垮你！结石疼痛急救指南

肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，当结石移动或阻塞尿路时，常引发剧烈疼痛，称为"肾绞痛"。这种疼痛往往突然发作，让患者痛苦不堪。了解正确的应对方法，不仅能缓解痛苦，还能避免病情恶化。
 
 认识肾结石急性疼痛
 
肾结石引起的急性疼痛通常表现为：
 突发性剧烈疼痛，常从腰部开始，可向下腹部、腹股沟放射
 疼痛呈波浪式，时轻时重，但不会完全消失
 可能伴有恶心、呕吐、出汗等症状
 部分患者会出现尿频、尿急、血尿等情况
 
疼痛的强度往往被描述为"比分娩还痛"，这是因为结石移动时刺激输尿管，导致其痉挛和尿液积聚，引起肾盂内压力增高所致。


 
 急性发作时的家庭处理
 
1. 保持镇定：虽然疼痛剧烈，但恐慌只会加重不适感。肾结石急性发作很少直接危及生命，保持冷静有助于更好地应对。
 
2. 变换体位：尝试不同姿势，有时特定体位能减轻疼痛。可以尝试缓慢行走或轻轻跳动，利用重力帮助结石移动。
 
3. 热敷缓解：在疼痛区域（通常是腰部）放置热水袋或热毛巾，温度不宜过高，每次15-20分钟。热敷能放松肌肉，缓解痉挛性疼痛。
 
4. 适量饮水：除非有呕吐，否则应少量多次饮用温水，增加尿量可能有助于小结石排出。但避免一次性大量饮水，以免加重肾脏负担。
 
5. 药物缓解：
   根据医嘱使用止疼药，
   注意：请勿自己随意使用强效止痛药，以免掩盖病情
 何时必须就医？
 
出现以下情况应立即前往医院：
 疼痛持续超过2小时不缓解
 伴有高热（可能提示感染）
 严重恶心呕吐导致无法进食进水
 尿量明显减少或无尿
 既往有独肾病史或双侧肾结石病史
 
急诊治疗通常包括强效止痛药、解痉药，必要时进行影像学检查评估结石大小和位置。对于较大结石或伴有感染的情况，可能需要住院治疗或紧急手术干预。


 
 预防复发的建议
 
1. 饮水充足：每日尿量保持在2-2.5升，避免尿液浓缩。可观察尿液颜色，理想状态应为淡黄色。
 
2. 饮食调整：
   限制高草酸食物（如菠菜、坚果、巧克力）
   适量控制钠盐摄入
   避免过量动物蛋白
   根据结石成分调整饮食（需医生指导）
 
3. 适度运动：规律运动有助于预防结石形成，但避免突然剧烈运动。
 
4. 定期复查：有肾结石病史者应定期泌尿系统检查，及时发现并处理新形成的结石。
 
肾结石急性疼痛虽然痛苦，但多数情况下通过适当处理可以得到缓解。了解这些应对知识，既能减轻发作时的痛苦，也能采取正确措施防止并发症。若反复发作，建议到泌尿外科专科就诊，查明原因并制定个体化防治方案。